Мастерская фитнеса и здоровья

Мастерская фитнеса и здоровья

Сайт о здоровье,счастье и активной жизни.

Меню
  • Главная
  • Блог
  • Контакты

НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 9 минут! ВСЕ будет ГОРЕТЬ! Тренировка дома

29.07.2020



НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 9 минут! ВСЕ будет ГОРЕТЬ! Тренировка дома Домашняя, быстрая, кардио тренировка для девушек…

source

Метки: комплекс упражнений, упражнения, упражнения для похудения, фитнес, фитнес дома

Навигация по записям

Немного о моем канале | Фитнес дома | Тренировка с Людмилой Маликовой
Фитнес дома 12

25 комментариев для “НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 9 минут! ВСЕ будет ГОРЕТЬ! Тренировка дома”

  1. yana19979:
    29.07.2020 в 18:41

    Танюш, спасибо за тренировку 🥰 сделала три круга, на утро почувствовала, что трудилась не зря)

    Ответить
  2. Alena Sadikova:
    29.07.2020 в 18:41

    Таня, спасибо!! То что надо по скорости и времени!! Но я никогда не чувствую ягодицы 🙈 какое бы упражнение ни делала 😬

    Ответить
  3. Моя домашняя кухня:
    29.07.2020 в 18:41

    🔥🔥🔥Спасибо за тренировку!)

    Ответить
  4. Тумар Байысбеккызы:
    29.07.2020 в 18:41

    Тренеровка супер, особенно подойдёт для мам в декрете,🙂👍😘и конечно же Таня тоже super,💪👍

    Ответить
  5. Tonya Tonya:
    29.07.2020 в 18:41

    Спасибо большое,горит попа

    Ответить
  6. Ирина Луцук:
    29.07.2020 в 18:41

    Очень классная тренировочка! Вся потная, но счастливая)

    Ответить
  7. Polina von Rettig:
    29.07.2020 в 18:41

    Шикарно! Хотелось бы по типу такой, но с резинкой🙏

    Ответить
  8. Малика Хасиева:
    29.07.2020 в 18:41

    Почему я не могу держать равновесию😂

    Ответить
  9. Olesya Dobrenkova:
    29.07.2020 в 18:41

    Таня, это огонь! Спасибо тебе огромное за тренировку! Ноги и ягодицы горят🔥 ждём ещё 👍

    Ответить
  10. Hanna Montana:
    29.07.2020 в 18:41

    Хорошая тренировка. У меня сейчас проблема с коленями. Нужна тренировка на ноги, бедра, ягодицы,но чтобы не нагружать колени.

    Ответить
  11. Соня Хвоя:
    29.07.2020 в 18:41

    Видима она вдохновилась от хлои тинг

    Ответить
  12. Марина Круглова:
    29.07.2020 в 18:41

    Класс!

    Ответить
  13. Алёна Романова:
    29.07.2020 в 18:41

    Класс😍Тело горит😄БУДУ БЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    Ответить
  14. София Болховитина:
    29.07.2020 в 18:41

    Обосраться… Спасибо! Очень ценная тренировка! ❤️🤝

    Ответить
  15. Че ник Читаешь:
    29.07.2020 в 18:41

    Сделала 5 кругов итог ноги отказали 🙃

    Ответить
  16. Алиса Иванова:
    29.07.2020 в 18:41

    шок! все горит!!! ты супер, а твои комертарии во время видео это супер! благодарю тебя

    Ответить
  17. Olga Monakhova:
    29.07.2020 в 18:41

    Здравствуйте,нужны упражния для стоп при плоскостопии

    Ответить
  18. lessya00:
    29.07.2020 в 18:41

    Тренировочка огонь!

    Ответить
  19. kamergerr m:
    29.07.2020 в 18:41

    🔥огонь

    Ответить
  20. Юлько Дуреховна:
    29.07.2020 в 18:41

    Я впервые так хорошо прочувствовала ягодичные на последнем упражнении!! 🔥👍🏻

    Ответить
  21. Diana Kultai:
    29.07.2020 в 18:41

    Выполнила,. Просто 🔥

    Ответить
  22. Ирина Борзенкова:
    29.07.2020 в 18:41

    Ууууухххх 😝 я как будто машину с песком разгрузила….

    Ответить
  23. Алина Полищук:
    29.07.2020 в 18:41

    ВОТ ЭТО ПОООООТ!!!!!! 💥💥💥💥Я НИКОГДА! НИКОГДА ТАК НЕ ПОТЕЛА!!! С МЕНЯ ЛЬЁТСЯ ПО ЛИЦУ БЕСКОНЕЧНО КАПЛИ ПОТА.
    Я сдела 2 круга, с фитнес резинкой, кроме 3-х упражнений, где высока нужно задирать ноги.
    Девочки! Всем сделать, настаиваю.

    Ответить
  24. Алеся Заика:
    29.07.2020 в 18:41

    Я балдею от упражнения подъем таза в упоре ног на возвышенности. 👍👍Горят не то слово!

    Ответить
  25. Nadezhda Korzhueva:
    29.07.2020 в 18:41

    Делаю эту тренировку уже несколько дней подряд: либо вместе с другой, либо несколько кругов эту. Очень нравится, не надоедает! Эффективно невероятно. Семь потов сошло

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

О сайте

Здесь может быть отличное место для того, чтобы представить себя, свой сайт или выразить какие-то благодарности.

Свежие записи

  • 30 минут жиросжигающей тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес дома
  • Фитнес дома 8
  • ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА | BODY SLIM | ФИТНЕС ДОМА
  • Фитнес дома 9
  • Низами Махсудов — инструктор проекта "Фитнес Дома"

Найти на сайте

Мастерская фитнеса и здоровья. Все права защищены